Jin Shin Jyutsu ile enerjinizi uyandırarak duygularınızı dengeleyin

 Jin Shin Jyutsu ile enerjinizi uyandırarak duygularınızı dengeleyin

Ellerinizle şu 5 egzersizi yaparak enerjinizi uyandırabilir ve duygularınızı dengeleyebilirsiniz.



Çok eski bir Japon sanatı olan Jin Shin Jyutsu dokunarak vücudun enerjisini dengeler. Jin Shin Jyutsu’yu kendi üzerinizde deneyerek, ellerdeki meridyenlerini uyandırıp enerjinizi ve duygularınızı bir düzene sokabilirsiniz.

Oldukça basit olan tekniği her yerde uygulayabilirsiniz:

* Ellerdeki her parmak (tıpkı ayaklarda olduğu gibi) bir organa, duygu ya da davranışa direk olarak bağlıdır. Aşağıdaki listeye bakarak hangi nokta üzerine konsantre olmak istediğinize karar veriniz (RESİMDEKİ YAZILAR FRANSIZCA, ANCAK HABERDE GEREKLİ YERLER TERCÜME EDİLECEKTİR).

* Düzenlemek istediğiniz duygu veya organa bağlı parmağı tutun ve derin nefes alarak 3-5 dakika böyle kalın.

* Eğer bütün vücudunuzu dengelemek istiyorsanız, her iki elinizin bütün parmaklarıyla aynı egzersizi yapabilirsiniz.

Markey Cancer Center’da yapılan bir araştırmaya göre, merkezlerindeki hastalar üzerinde yapılan bu egzersizlerden sonar her seferinde pozitif sonuç elde edilmiş. Hatta uykusuzluk çeken pek çok hasta Jin Shin Jyutsu yaptıktan sonra (başparmaklarını tuttuktan sonra) daha kolay uykuya daldıklarını ifade etmiş.

Bebekler belki de bu yüzden uymak için başparmaklarını emer (ya da farlı nedenlerden biri).





BUNUNLA DA İLGİLENEBİLİRSİNİZ: Kendi kendinizi tedavi etmek için reflexoloji noktaları

Enerjinizi uyararak duygularınızı dengeleyin:

Başparmak

* Duygu/davranış: kaygı, depresyon,
* Organlar: mide, dalak
* Fiziksel semptomlar (belirtiler): mide ağrısı, baş ağrısı, cilt sorunları, gerginlik, sinirlilik

İşaret parmağı

* Duygu/davranış: korku, kafa karışıklığı, tatminsizlik
* Organlar: böbrekler, idrar kesesi
* Fiziksel semptomlar (belirtiler): sindirim sorunları, el bileği, dirsekler ve yukarı kol bölgelerinde rahatsızlık, kas ve sırt ağrıları, diş/dişeti problemleri, bağımlılık sorunu

Orta parmak

* Duygu/davranış: öfke, alınganlık, kararsızlık
* Organlar: karaciğer, safra kesesi
* Fiziksel semptomlar (belirtiler): görme problemleri, yorgunluk, migren, başın ön kısmının ağrıması, menstrüasyon krampları, dolaşım problemleri

Yüzük parmağı

* Duygu/davranış: üzgünlük, reddedilme korkusu, kederli olmak, negatiflik
* Organlar: akciğerler, kalın bağırsaklar,
* Fiziksel semptomlar (belirtiler) : sindirim sorunları, solunum sorunları (astım), kulak uğultusu, ciddi deri sorunları

Serçeparmak

* Duygu/davranış: Argınlık, kendine güvensizlik, güvensizlik, yargılama, asabiyet
* Organlar: kalp, ince bağırsak
* Fiziksel semptomlar (belirtiler): kemik ve sinir problemleri, kalp problemleri, atardamar sorunları, boğaz ağrısı, şişkinlik

Kaynak
Réactions : 

Related

öfke 2358909472887573163

Yorum Gönder

emo-but-icon

HAFTANIN ÖZETİ

Bu hafta bilim, sağlık ve teknoloji alanındaki haberleri derledik!

Bu hafta bilim, sağlık ve teknoloji alanındaki haberleri derledik! Haftanın öne çıkan ve kaçırmamanız gereken bilim, sağlık ve teknoloji ...

BURALARDAYIZ

Sosyal Medya

facebook twitter google+ feedburner youtube

facebook

Translate

En popüler

Etiketler

ALTERNATİF TIP (10) ASTRONOMİ (13) BİLİM (35) DOĞA (18) DÜNYA (10) DÜNYA/EKO (21) NASA (11) New (170) SAĞLIK (20) TEKNOLOJİ (14) YAPAY ZEKA (5)

reklam

item